آیا بیماری قلبی و افسردگی مرتبط هستند؟

برای نسل ها، مردم مجذوب ارتباط بین ذهن و بدن بوده اند. به عنوان مثال، آیا واقعاً مردم بر اثر نارسایی قلبی می میرند؟ آیا ذهن سالم بدن سالم است؟

مدتی است که دانشمندان در حال بررسی رابطه بین سلامت روان و سلامت جسمانی بوده اند. یکی از این پیوندها بین افسردگی و بیماری قلبی است. مطالعات نشان می دهد که افسردگی در افراد مبتلا به بیماری قلبی بیشتر از جمعیت عادی است. علاوه بر این، افرادی که از نظر جسمی سالم هستند، در مقایسه با افرادی که هیچ نشانه ای از افسردگی را نشان نمی دهند، در صورت پیگیری برای چندین سال بیشتر احتمال دارد به بیماری قلبی مبتلا شوند.

ما همچنین می دانیم که در افراد مبتلا به بیماری حاد قلبی (مانند افراد مبتلا به حمله قلبی)، افسردگی با افزایش خطر حمله قلبی و مرگ نه تنها در اثر بیماری قلبی بلکه به دلیل انواع عوامل مرتبط است.

با این حال، مطالعات کمتری بررسی کرده اند که آیا این روندها معکوس هستند، یعنی اینکه آیا عوامل خطر قلبی عروقی بیشتر با افسردگی مرتبط هستند یا خیر. مطالعه جدیدی که در مجله PLOS ONE منتشر شده است به این موضوع می پردازد.

کاری که محققان انجام دادند

ساندرا مارتین پلازا دانشگاه گرانادا در اسپانیا و همکارانش بر روی افراد مبتلا به سندرم متابولیک برای مطالعه ارتباط بین عوامل خطر قلبی عروقی و افسردگی در افراد 55 تا 75 ساله تمرکز کردند.

سندرم متابولیک به گروهی از شرایطی اطلاق می شود که با هم اتفاق می افتند (از جمله فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی اضافی کمر و کلسترول بالا) و خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. برخی از محققان پیشنهاد می کنند که سندرم متابولیک نیز ممکن است در افسردگی نقش دارند

مقالات مرتبط:

شرکت کنندگان در مطالعه از یک مطالعه جامع تر استخراج شدند که تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای را بر افراد دارای اضافه وزن یا چاق و افراد مبتلا به سندرم متابولیک تجزیه و تحلیل می کرد.

  تصویر واقعی Galaxy S22 طراحی زیبای آن را نشان می دهد

مطالعه تصادفی‌سازی‌شده در حال انجام شامل یک گروه بود که رژیم غذایی مدیترانه‌ای و برنامه ورزشی با کالری محدود را دنبال می‌کردند و گروهی دیگر از رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کالری محدود و برنامه ورزشی پیروی می‌کردند. بیش از 6500 شرکت کننده وارد تجزیه و تحلیل اولیه برای مطالعه PLOS ONE شدند و بیش از 4500 نفر به مدت دو سال پیگیری شدند.

محققان از ارزیابی ریسک فرامینگهام استفاده کردند. برای محاسبه این نتیجه، گروهی از افراد سالم به مدت چندین سال تحت نظر قرار گرفتند و سپس عوامل خطر اصلی بیماری قلبی شناسایی شدند. محققان شرکت کنندگان را در معرض خطر کم، متوسط ​​و زیاد حمله قلبی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی طی ده سال آینده طبقه بندی کردند.

شرکت کنندگان در ابتدا زمانی که شرکت کنندگان برنامه رژیم غذایی و ورزش خود را شروع کردند، پرسشنامه های مربوط به علائم افسردگی را تکمیل کردند. دو سال بعد همان پرسشنامه ها را پر کردند.

جالب توجه است که هیچ ارتباط معنی داری بین خطر قلبی عروقی و افسردگی در ابتدا یا پیگیری یافت نشد. در نتیجه، شرکت کنندگان عموماً کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی یا افسردگی دیرتر قرار دارند.

هنگامی که نویسندگان داده های جنسیت را تجزیه و تحلیل کردند، دریافتند که زنانی که در معرض خطر بالاتر بیماری قلبی عروقی قرار دارند، در ابتدا احتمال بیشتری برای ابتلا به علائم افسردگی داشتند. اما این رابطه در مردان مشاهده نمی شود و در هر دو جنس در مرحله بعدی مشاهده نمی شود.

به طور متوسط، نتایج افسردگی در همه شرکت کنندگان طی دو سال آینده کاهش یافت. نتایج افسردگی برای افراد با خطر قلبی عروقی کمتر و همچنین برای افرادی که در گروه مداخله بودند (شرکت کنندگانی که از رژیم غذایی کم کالری پیروی کردند و در یک برنامه فعالیت بدنی شرکت کردند) کاهش یافت.

  بزرگترین جنگل های بارانی جهان را کاوش کنید

تفسیر واضح نتایج مطالعه جدید دشوار است. داده ها به روش های مختلف مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرند و در برخی موارد نتایج متناقضی مشاهده می شود. برای مثال، نویسندگان داده‌ها را با عوامل مختلف سندرم متابولیک تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که دیابت و سطح کلسترول خاص منجر به نمرات پایین‌تری برای افسردگی در مرحله پیگیری می‌شود.

اما مطالعات دیگر نشان می دهد که زنان مبتلا به بیماری قلبی در مقایسه با مردان مبتلا به بیماری قلبی دارای سطوح بالاتر افسردگی هستند. همچنین به خوبی ثابت شده است که در جمعیت عمومی میزان افسردگی در زنان بیشتر از مردان است. بنابراین، این یافته که ممکن است بین خطر بیماری قلبی و افسردگی در زنان ارتباط وجود داشته باشد، به نظر می رسد با این روندها همخوانی داشته باشد.

چرا افسردگی و بیماری قلبی مرتبط هستند؟

اگرچه نمی‌توانیم از این مطالعه نتیجه بگیریم که خطر بیماری قلبی با خطر افسردگی بیشتر مرتبط است، اما این نتایج به شواهدی می‌افزاید که بیماری قلبی و افسردگی مرتبط هستند. تعدادی از عوامل رفتاری و بیولوژیکی ممکن است این رابطه را توضیح دهند. برخی از عوامل بیولوژیکی رایج در افسردگی و بیماری قلبی عبارتند از:

  • افزایش التهاب
  • اختلال عملکرد اندوتلیال (انقباض عروق خونی قلب)
  • تغییر فعالیت سیستم عصبی خودمختار (سیستم عصبی خودمختار ماهیچه ها از جمله قلب را کنترل می کند)
  • اختلال عملکرد پلاکت (شرایطی که احتمال چسبیدن پلاکت ها به هم و لخته شدن را افزایش می دهد)

همچنین می دانیم که عوامل سبک زندگی سالم مانند فعالیت بدنی، عدم استعمال دخانیات و رژیم غذایی سالم از بیماری قلبی و افسردگی محافظت می کند. عکس این موضوع نیز صادق است، به این معنی که عوامل سبک زندگی ناسالم با افزایش خطر بیماری قلبی و استرس مرتبط است. تغییر این عادات مانند ترک سیگار برای افراد مبتلا به افسردگی دشوارتر است.

  معرفی رسمی Moto Edge X30 جزئیات بیشتری از این گوشی هوشمند را فاش می کند

بنابراین، شاید جالب‌ترین یافته از این مطالعه این باشد که نتایج افسردگی در گروهی که تشویق و حمایت شده‌اند برای اتخاذ یک سبک زندگی سالم‌تر (از جمله رژیم غذایی با محدودیت کالری بیشتر و افزایش فعالیت بدنی) کاهش یافته است.

اگرچه شواهد خوبی مبنی بر موثر بودن ورزش در درمان افسردگی در افراد مبتلا به بیماری قلبی وجود دارد، نقش رژیم غذایی به عنوان مداخله ای در درمان افسردگی کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است. این مطالعه انگیزه بیشتری برای مطالعه رژیم غذایی و سبک زندگی به عنوان درمان های بالقوه برای افسردگی در افراد مبتلا به بیماری قلبی و افراد در معرض خطر فراهم می کند.

دیدگاهتان را بنویسید