با نحوه استفاده از برنامه Apple Watch Blood Oxygen آشنا شوید

اپل واچ اپل واچ یکی از محبوب ترین و محبوب ترین محصولات این شرکت است. هر نسل ویژگی های جدیدی به قابلیت های این گجت های کوچک شگفت انگیز اضافه می کند. این امر باعث افزایش عملکرد و استفاده گسترده از اپل واچ شده است. در این مقاله نحوه استفاده از اپلیکیشن Blood Oxygen در اپل واچ را به شما آموزش می دهیم و همچنین نکات مهم دیگری را در مورد آن به شما می گوییم. اس ترنجی با من باش.

با نحوه استفاده از برنامه Apple Watch Blood Oxygen آشنا شوید. برنامه مفید در حوزه سلامت

امروزه اپل واچ به یک ساعت هوشمند و کاربردی تبدیل شده است. صفحه نمایش آن دیگر فقط برای تماشای جریان اعلان ها یا فشار دادن دکمه لیست پخش باشگاه بدون نیاز به استفاده از تلفن نیست. این ویجت همچنین ابزاری است که اگر به سلامتی خود حساس باشید بسیار مفید خواهد بود. یا اگر در مکانی هستید که می خواهید سهم بسیار شگفت انگیزی در فعالیت تناسب اندام خود داشته باشید، می توانید به آنجا بروید.

اگر اپل سری 6 را تماشا کنید یا اپل واچ سری 7 انتخاب کنید، بهترین گزینه ای را که اپل در ساعت هوشمند خود ارائه کرده است، دریافت خواهید کرد. این گزینه شامل یک سنسور اکسیژن خون جدید است که ممکن است نوآوری جدیدی برای پوشیدنی ها نباشد، اما این اولین بار است که اپل قابلیت اندازه گیری اکسیژن خون را به یکی از ساعت های هوشمند خود اضافه می کند.

کار با آیفون X، Face ID و کنترل های جدید اپل را یاد بگیرید

هنگام اندازه گیری سطح اکسیژن خون چه چیزی مهم است؟ چرا باید این کار را در اپل واچ انجام دهیم؟ چگونه باید این کار را انجام دهیم؟ در این مقاله همه آنچه را که باید در مورد اپلیکیشن Apple Oxygen Blood Oxygen بدانید را به طور کامل و با جزئیات به شما خواهیم گفت. آموزش اپلیکیشن Apple Watch Blood Oxygen به تمام نکات مهمی که باید بدانید اشاره می کند.

اکسیژن در خون چیست؟

قبل از اینکه در مورد چرایی و چگونگی اندازه گیری سطح اکسیژن در اپل واچ صحبت کنیم، باید بدانیم که اکسیژن در خون دقیقاً به چه معناست. در ساده ترین شکل، مقدار اکسیژن موجود در گلبول های قرمز را اکسیژن می گویند که این اکسیژن را به بدن می رساند.

این اکسیژن سوخت بدن است و برای هر عملکردی که مردم را زنده نگه می دارد حیاتی است. اگر بدن در تلاش است تا مقدار مناسب اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند، ممکن است در انجام صحیح این عملکردها با مشکلاتی مواجه شود و سپس سطوح پایین اکسیژن خون و مشکلاتی را تجربه کند که می تواند منجر به عوارض قابل توجهی شود.

با نحوه استفاده از برنامه Apple Watch Blood Oxygen آشنا شوید

چه چیزی می تواند سطح اکسیژن خون را کاهش دهد؟

دلایل مختلفی برای کاهش سطح اکسیژن خون در بدن وجود دارد. شرایطی مانند آسم، عفونت‌هایی مانند ذات‌الریه و ویروس‌های تنفسی و بیماری‌هایی مانند کووید-19 می‌توانند بر توانایی بدن برای دریافت اکسیژن تأثیر بگذارند.

قرار گرفتن در ارتفاعات بالا، جایی که اکسیژن در اتمسفر کمتر از حد طبیعی می شود، شرایط دیگری است که در آن سطح اکسیژن خون می تواند کاهش یابد. همچنین ممکن است علائمی مانند سردرد، سرگیجه، سبکی سر و تنگی نفس را تجربه کنید. به ندرت اتفاق می افتد که سطح اکسیژن خون خیلی بالا باشد و با فردی که به اکسیژن نیاز دارد ارتباط برقرار کند.

  Vivo Y21e رسما معرفی شد. همان طراحی آشنای سری Y

چگونه می توانم از داده های اکسیژن خون در اپل واچ خود استفاده کنم؟

اپل اکنون به شما امکان می دهد اندازه گیری های نقطه ای انجام دهید و سطح اکسیژن خون را در طول روز و قبل از خواب کنترل کنید. اپل می گوید داده ها و اندازه گیری های تولید شده توسط حسگر اکسیژن خون فقط برای اهداف تناسب اندام و سلامت عمومی است. بنابراین برای کسانی که امیدوارند از آن به روشی مشابه روی یک پالس اکسی‌متر مخصوص استفاده کنند تا اطلاعات سلامت جدی‌تری ارائه دهند که می‌تواند به برخی از مشکلات مرتبط با سطح پایین اکسیژن خون کمک کند، ممکن است مناسب نباشد. در مورد اپل واچ اینطور نیست. حداقل اپل واچ برای آن طراحی نشده است.

بنابراین هدف کلی اپل برای تناسب اندام و سلامت چیست؟ در اصل اپل وارد جزئیات در این مورد نمی شود، بنابراین بسیار قابل تفسیر است. یکی از راه هایی که می توان از آن استفاده کرد در سناریوی ارتفاعی است که به آن اشاره کردیم. نظارت بر سطح اکسیژن خون زمانی که غلظت اکسیژن در جو کمتر است یکی از شرایطی است که می توان با استفاده از ساعت اپل اندازه گیری کرد. این کاری است که گارمین با سنسور ضربان قلب ox انجام می دهد که در بسیاری از ساعت های خود قرار می دهد.

با نحوه افزودن ویجت به MacOS Monterey Mac خود آشنا شوید

اپل واچ نیز ممکن است راه حل ویژه ای برای بازیابی و آموزش ارائه دهد. به خصوص زمانی که بدن نیاز به افزایش مصرف اکسیژن در حین ورزش دارد. سطح پایین اکسیژن خون می تواند نشانه این باشد که بدن شما هنوز در حال ریکاوری پس از یک تمرین سخت یا تمرین انرژی است و بهتر است قبل از شروع مجدد یک روز استراحت کنید.

برای روشن شدن این موضوع، اپل از شما چیزی نمی‌پرسد که آیا ارتفاع بالا را صعود کرده‌اید یا بیشتر از حد معمول کار کرده‌اید. این بر عهده کاربر است که از داده ها در صورت مفید و مفید بودن استفاده کند.

این قطعاً داده‌هایی نیست که می‌خواهید در طول تمرین بررسی کنید. هیچ چیز خاص یا ارزشمندی ارائه نمی دهد، و در واقع انجام اندازه گیری های متحرک یک کار چالش برانگیز است که بعداً با جزئیات بیشتری به آن خواهیم پرداخت.

مقدار طبیعی اکسیژن در خون چقدر است؟

مانند سایر ساعت‌های هوشمند و ردیاب‌های تناسب اندام که برای اندازه‌گیری سطح اکسیژن خون ارائه می‌شوند، اندازه‌گیری‌های شما به صورت درصد ارائه می‌شوند. طبق گفته اپل و سایر سازمان های بهداشتی بزرگ مانند WHO، سطح اکسیژن خون 95 تا 100 درصد طبیعی در نظر گرفته می شود. کمتر از این مقدار می تواند نشانه مشکل باشد. با این حال، اپل تکرار می کند که برنامه های کاربردی، حسگرها، داده ها و اندازه گیری های آن برای اهداف پزشکی نیستند، بنابراین این را در نظر داشته باشید.

با نحوه استفاده از برنامه Apple Watch Blood Oxygen آشنا شوید

کدام اپل واچ می تواند اکسیژن خون را اندازه گیری کند؟

در حال حاضر اپل واچ 6 و 7 تنها گجت هایی هستند که می توانند سطح اکسیژن خون را کنترل کنند. به احتمال زیاد اپل واچ 8 و نسل بعدی اپل واچ SE با ورود به بازار مصرف، از این فناوری و حسگر مرتبط برخوردار خواهند شد.

برنامه اکسیژن خون در کشورها و مناطق خاصی موجود است که می توانید آن را از آنجا دانلود کنید اینجا نگاهی بیاندازید. اپل همچنین می گوید که این ویژگی برای کاربران 18 سال به بالا طراحی شده است.

با نحوه نصب نرم افزار و بازی های iOS در MacBook M1 خود آشنا شوید

اپل واچ چگونه سطح اکسیژن خون را اندازه گیری می کند؟

فناوری خاصی که باعث تمام این فرآیندها می شود در سنسور اپتیکال ضربان قلب در پشت اپل واچ سری 6 و 7 تعبیه شده است. مانند سنسور ضربان قلب آن، این فرآیند کاملاً به چراغ ها مربوط می شود. هنگامی که زمان اندازه گیری فرا می رسد، این سنسور LED های قرمز و سبز و همچنین نور مادون قرمز را به رگ های خونی مچ ساطع می کند. برخلاف پالس اکسیمتر، این نور از طریق بدن ارسال نمی شود. در عوض، فتودیودها، که نور را به الکتریسیته تبدیل می‌کنند، مقدار نور بازتاب‌شده به ساعت را اندازه‌گیری می‌کنند.

  اینستاگرام رسما از نشانک کپی کرد! نمایش تمام صفحه جدید و ذکر ویدیو

سپس این داده ها توسط الگوریتم های اپل برای تعیین رنگ خون شناسایی شده کاهش می یابد. خون قرمز روشن یا خون شریانی اکسیژن بیشتری را حمل می کند، در حالی که خون وریدی قرمز تیره اکسیژن کمتری را حمل می کند. بنابراین اپل واچ می‌تواند خون اکسیژن‌دار بیشتری را که از قلب گرفته شده و به بقیه بدن ارسال می‌شود اندازه‌گیری کند تا درصد اکسیژن خون شما را به شما نشان دهد.

با نحوه استفاده از برنامه Apple Watch Blood Oxygen آشنا شوید

نحوه اندازه گیری اکسیژن خون در اپل واچ

اولین کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید اپل واچ شما با آخرین نسخه WatchOS کار می کند و از iPhone 6S یا آیفون جدیدتر با iOS 14 استفاده می کنید. سپس به برنامه iPhone Watch خود بروید و سپس به بخش My Watch بروید. . برای یافتن برنامه Blood Oxygen به پایین بروید و برای باز کردن آن ضربه بزنید. از اینجا می توانید توانایی اندازه گیری اکسیژن خون را تغییر دهید.

همچنین می توانید ساعت را برای اندازه گیری اکسیژن خون در حین نظارت بر خواب و در حالت های فیلم فعال کنید. اگر نگران این هستید که چراغ قرمزی که برای تشخیص آن استفاده می شود آزاردهنده است، می توانید آن را خاموش کنید. وقتی به اپل واچ برگشتید، برنامه Blood Oxygen را انتخاب کنید. اگر برای اولین بار است که سطح اکسیژن خون خود را اندازه گیری می کنید، در اینجا نکاتی وجود دارد که مطمئن شوید فرآیند اندازه گیری به خوبی پیش می رود.

اسکرین شات مک بوک (macOS)

مثل این است که مطمئن شوید ساعتتان محکم روی مچ دستتان است، اما نه خیلی سفت. رو به بالا نگه داشتن ساعت و قرار دادن مچ دست روی میز نیز می تواند جریان خون را بهبود بخشد. وقتی آماده اندازه گیری هستید، باید تاج دیجیتال را بزنید. فرآیند اندازه گیری حدود 15 ثانیه طول می کشد. پس از اتمام کار، درصدی دریافت خواهید کرد و به خاطر داشته باشید که می توانید داده های خود را در برنامه Apple Health نیز مشاهده کنید.

Apple Watch 5 جوان آی تی

از کجا می توان اکسیژن سنج خون را در Apple Health پیدا کرد

اگر می خواهید رکوردی از تمام اندازه گیری های انجام شده همراه با خواندن مجدد معنی داده ها را مشاهده کنید، به برنامه Apple Health در آیفون خود بروید، به بخش Overview بروید و سپس به دنبال بخشی به نام Vitals بگردید. اگر اکسیژن خون خود را در طول خواب اندازه‌گیری یا کنترل کرده‌اید، می‌توانید داده‌های خود را در اینجا ببینید.

همچنین می توانید داده های روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه را مشاهده کنید. نمایش داده های بیشتر اکسیژن خون را انتخاب کنید و سطح اکسیژن خون را در دوره های مشابه میانگین روزانه ببینید.

  FlyToday از فناوری برای کاهش هزینه های سفر استفاده می کند

Apple Watch 6 جوان آی تی

آیا اپلیکیشن های اپل واچ دیگری وجود دارند که از حسگر اکسیژن خون استفاده می کنند؟

در حال حاضر، تنها راه اندازه‌گیری سطح اکسیژن خون با حسگر، استفاده از اپلیکیشن Blood Oxygen خود اپل است. البته این بدان معنا نیست که در آینده تغییری ایجاد نخواهد شد. درست مانند بسیاری از برنامه هایی که اکنون از فناوری ضربان قلب اپل استفاده می کنند، اگر چنین اتفاقی برای سنسور اکسیژن خون آن بیفتد، تعجب آور نخواهد بود.

این امر مستلزم آن است که اپل به توسعه دهندگان دسترسی داشته باشد. بنابراین باید منتظر ماند و دید که چه زمانی برنامه های دیگر در به روز رسانی نرم افزار watchOS بعدی همین کار را انجام خواهند داد.

اندازه گیری اکسیژن خون از مچ چقدر دقیق است؟

خیلی خوب است که اپل می تواند داده های دریافتی خود را ارائه دهد. اما آیا این داده ها واقعا قابل اعتماد هستند؟ اپل واچ از روشی مشابه برای اندازه گیری اکسیژن خون استفاده می کند، همانطور که از فناوری مبتنی بر نور برای اندازه گیری ضربان قلب از مچ دست استفاده می کند. این امر مشکلات مشابهی را در به دست آوردن داده های دقیق یا اطلاعات دقیق ایجاد می کند.

اپل به برخی از عواملی که می تواند بر اندازه گیری های دقیق و قابل اعتماد تأثیر بگذارد، اشاره کرد، مانند وجود خالکوبی یا پرفیوژن (که می تواند ناشی از یک محیط سرد باشد. اگر ضربان قلب شما نیز خیلی بالا باشد). اپل واچ ممکن است مشکلاتی در اندازه گیری داشته باشد و حرکت مچ به اطراف می تواند بر روند اندازه گیری تأثیر بگذارد، درست مانند سایر ساعت های هوشمند و ردیاب های تناسب اندام که اکسیژن خون را اندازه گیری می کنند. شرکت هایی مانند Fitbit اندازه گیری های زمان خواب را در جایی انجام می دهند که مشکلات حرکتی کاهش می یابد.

با نحوه استفاده از برنامه دانلود رایگان YouTube برای تماشای آفلاین ویدیوها آشنا شوید

همچنین دلایلی وجود دارد که چرا رشته پزشکی از یک پالس اکسیمتر استفاده می کند که برای اندازه گیری روی نوک انگشت شما قرار می گیرد. این به دلیل رویکرد مطلوب او است. در واقع، اعتقاد بر این است که این قسمت از بدن مشکلات احتمالی را که می تواند در مچ دست ایجاد شود کاهش می دهد. پالس اکسیمترهای تخصصی رویکرد مبتنی بر نور متفاوتی برای اندازه گیری اکسیژن خون دارند. آنها دو طول موج نور را از طریق بافت بدن ارسال می کنند که برخلاف روش بازتاب نور مورد استفاده در اپل واچ و سایر ساعت های هوشمند مانند گارمین، فیت بیت و هواوی است. خون همچنین نزدیک‌تر به سطح پوست انگشت می‌نشیند و آن را مکان بهتری برای اندازه‌گیری می‌کند.

مطابق با تکراداراپل دقت سنسور اکسیژن خون خود را مشخص نکرده و احتمالاً در مورد دقت آن صحبت نخواهد کرد. مگر اینکه برای اندازه گیری در درجات پزشکی، مانند سنسور ضربان قلب ECG، سازگار باشد.

نظر شما در مورد نحوه استفاده از اپلیکیشن Apple Watch Blood Oxygen چیست؟ آیا از ساعت های هوشمند اپل استفاده می کنید؟ آیا شما هم از این گجت برای اندازه گیری سطح اکسیژن خون استفاده می کنید؟

دیدگاهتان را بنویسید