نور آبی چیست و آیا باید از پوست خود در برابر آن محافظت کنیم؟

در فروشگاه های مراقبت از پوست با کرم ها و اسپری های زیادی مواجه می شوید که نوید محافظت از پوست شما را در برابر تهدیدات مختلف می دهند. ممکن است متوجه شده باشید که شرکت های مراقبت از پوست ادعا می کنند که محصولات آنها می توانند از شما در برابر اثرات نور آبی محافظت کنند. اما نور آبی چیست و آیا باید نگران آن بود؟

نور آبی چیست؟

نور مرئی 50 درصد از طیف نور خورشید را تشکیل می دهد و همانطور که از نامش پیداست، تنها بخشی از نور است که چشم انسان می تواند تشخیص دهد. قسمت آبی این طیف مرئی دارای انرژی بالایی است. هر چه طول موج بیشتر باشد، انرژی کمتری منتقل می کند. اما نور آبی دارای امواج بسیار کوتاه و پرانرژی است.

یک نور آبی در اطراف شما وجود دارد. خورشید و همچنین لامپ های فلورسنت (مهتابی) و لامپ های رشته ای، تلفن های همراه، صفحه نمایش کامپیوتر و تلویزیون های صفحه تخت نور آبی ساطع می کنند.

خطرات نور آبی چیست؟

شواهد زیادی وجود دارد که نور آبی می تواند اثرات مضری بر پوست و چشم داشته باشد و ریتم شبانه روزی (ساعت داخلی) را مختل کند.

به طور معمول، مطالعاتی که اثرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید را بر روی پوست بررسی می‌کنند، بر اشعه ماوراء بنفش، به ویژه UVB، که باعث آفتاب‌سوختگی می‌شود، تمرکز می‌کنند. شایع ترین اثر گزارش شده از قرار گرفتن در معرض نور آبی، افزایش قابل توجه گونه های اکسیژن فعال (ROS) است. گونه های اکسیژن فعال، مواد شیمیایی بسیار واکنش پذیری هستند که از اکسیژن تشکیل می شوند. سطوح بالای گونه‌های فعال اکسیژن می‌تواند به DNA و آنزیم‌های مهم مانند آنزیم‌های دخیل در ترمیم DNA آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

  علت کمردرد در انسان چیست؟

مطالعه ای که در فوریه امسال منتشر شد نشان داد که نور آبی می تواند باعث ایجاد رنگدانه (برنزه) در همه انواع پوست شود. در حالی که بسیاری از مردم برنزه شدن را یک ویژگی مطلوب می دانند، اما نشانه ای از آسیب پوست و تولید ROS است. محققان دیگر دریافته‌اند که تیرگی پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض نور مرئی (که شامل نور آبی نیز می‌شود) دارای رنگدانه‌های تیره‌تر است و بیشتر از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش طول می‌کشد.

مطالعات همچنین نشان می دهد که نور آبی می تواند ژن های مرتبط با التهاب و پیری ناشی از آسیب خورشید را فعال کند. چندین مطالعه نشان داده اند که ضد آفتاب های معمولی در برابر آسیب نور آبی و مرئی محافظت نمی کنند.

در حالی که به نظر می رسد نور آبی نسبت به اشعه ماوراء بنفش قدرت کمتری دارد، مقادیر نسبتاً بیشتری از نور آبی به زمین می رسد. در انگلستان، اشعه ماوراء بنفش حدود 5 درصد از تشعشعات خورشیدی ظهر روز را در تابستان تشکیل می دهد، اما نور آبی تقریباً سه برابر آن یعنی 15 درصد است.

نور آبی نیز تأثیر مفیدی دارد. نور آبی برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما استفاده می شود، به طور گسترده ای در درمان فوتودینامیک برای درمان طیف وسیعی از بیماری های پوستی از آکنه تا سرطان استفاده می شود و به بهبود زخم ها کمک می کند. اما اثرات مضر نور آبی برای افراد سالم احتمالاً بیشتر از اثرات مفید آن است.

نور آبی می تواند به پوست آسیب برساند، اما به خوبی مشخص نیست که کدام منابع نور آبی برای انسان مضر هستند. نور آبی صفحه مسئول بخش کوچکی از مقدار نور آبی است که دریافت می کنیم.

  BOE رقابت سختی را با ال جی برای تولید نمایشگر آیفون 2023 آغاز خواهد کرد

تحقیقات نشان می دهد که صفحه نمایش دستگاه می تواند تولید گونه های اکسیژن فعال را افزایش دهد. با این حال، یک مطالعه توسط شرکت آلمانی مراقبت از پوست Beiersdorf نشان داد که مجموع قرار گرفتن در معرض نور آبی از یک صفحه نمایش 30 سانتی متری از ما معادل یک دقیقه آفتاب ظهر تابستان در هامبورگ آلمان به مدت یک هفته است.

مطالعه دیگری نشان داد که شدت نور آبی روی صفحه نمایش 100 تا 1000 برابر کمتر از نور آبی خورشید است. این مقدار نور همچنین می تواند باعث ایجاد ملاسما در افراد مبتلا شود که باعث تغییر رنگ لکه های پوست می شود.

درست است که ما بیش از هر زمان دیگری زمان بیشتری را در مقابل صفحه نمایش می گذرانیم، و در حالی که صفحه نمایش می تواند باعث آسیب شود، اثرات آنها در مقایسه با تأثیرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید کم رنگ است.

مراقبت از پوست در برابر نور آبی

صنعت آرایشی و بهداشتی طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست را عرضه کرده است که ادعا می کنند از آسیب نور آبی جلوگیری می کنند. با این حال، هیچ تست استاندارد و کنترل شده ای برای ارزیابی توانایی یک محصول خاص در جلوگیری از آسیب نور آبی وجود ندارد.

مقالات مرتبط:

شرکت ها آزمایش های علمی روی این محصولات انجام می دهند. اما آنها می توانند از هر تعداد رتبه بندی در بررسی های خود استفاده کنند. این وضعیت با قوانین مربوط به محصولات ضدآفتابی که ادعا می کنند دارای فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) هستند بسیار متفاوت است. تست فاکتور محافظت در برابر آفتاب توسط سازمان بین المللی استاندارد (ISO) کنترل می شود. تمام محصولاتی که ادعا می کنند حاوی SPF هستند تحت آزمایشات مشابهی قرار می گیرند.

  تولید جعبه های بسته بندی خلاقانه و جعبه های مقوایی در سال 2021

فقدان مقرراتی برای تأیید ادعاهای نور آبی، انتخاب آگاهانه در مورد سطح حفاظتی که محصول ارائه می دهد و درک تفاوت بین محصولات مختلف را غیرممکن می کند. فقدان این مقررات بعید است که برای مصرف کنندگان خطرناک باشد، اما مزایای محصولات ممکن است محدود باشد.

با توجه به شواهدی مبنی بر اینکه صفحه‌نمایش نور آبی ساطع می‌کند، خوب است که نسبت به ادعاهایی مبنی بر اینکه محصولی برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی صفحه‌نمایش یا گوشی‌ها مورد نیاز است، تردید داشته باشیم. محصولات سنتی محافظ آفتاب (مانند ضد آفتاب) معمولاً در برابر آسیب نور آبی محافظت نمی کنند.

امیدواریم صنعت مراقبت از پوست در تلاش است تا این نیاز را برطرف کند. اما مهم است که دولت‌ها نیز وارد عمل شوند و تست‌های استانداردی را برای استفاده در سراسر صنعت توسعه دهند.

در ضمن، به یاد داشته باشید که قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب (یا هر محصول حاوی SPF) از سرطان پوست و پیری پوست جلوگیری می کند و محصولاتی که در برابر نور آبی تبلیغ می کنند ممکن است مزایای بیشتری داشته باشند.

دیدگاهتان را بنویسید